LJEPOTA I ZDRAVLJE

Početak proljeća je pravo vrijeme za buđenje i čišćenje organizma te konzumaciju svježe, prirodne hrane.Smoothieji su idealan način da u organizam unesete dosta povrća, voća, sjemenki i superhrane. Ovi su smoothieji su izvrsni za čišćenje organizma zahvaljujući namirnicama poput zelenog čaja, mrkve, limuna, kokosovog ulja, đumbira i cimeta.Imaju snažna protuupalna svojstva, smanjuju nadutost, potiču probavu, čiste kožu. Recepte birajte ovisno …

Grožđe   Grožđe se uzgaja već hiljadama godina, a većina drevnih civilizacija su ga poštovale zbog upotrebe u proizvodnji vina. Postoje mnoge vrste grožđa, uključujući zeleno, crveno, crno, žuto i ružičasto. Plod grožđa rastu u grozdovima i u različitim sortama raste sa sjemenkama i bez sjemena. Grožđe se uzgaja u umjerenim klimatskim područjima širom svijeta, uključujući južnu Europu, Afriku, Australiju …

Mandarine se odlikuju sočnom, slatkom  i lako ljuštenom kožom nazvanom perikarp. Ovi plodovi pripadaju porodici citrusa i uzgajaju se i prodaju širom svjeta. Sadrže mnogo hranljivih sastojaka, vitamina, minerala, antioksidanata i drugih sastojaka za zdravlje. Mandarine su malo manje od narandži i imaju blago ravan oblik za razliku od pomorandži. Postoje mnoge zdravstvene prednosti mandarina i jedna od njih je …

Upotreba začina i začinskog bilja u kuhanju i pripremanju hrane ima vrlo dugu povijest. Začini su se  upotrebljavali kako bi se anulirao miris ne baš svježe hrane ili za popravljanje okusa ne baš ukusne hrane.Danas kada začini i začinsko bilje više nisu toliko skupi kao što su nekad bili i kada ih može priuštiti svako prosječno domaćinstvo, teško je uopšte …

Lijepi nokti i ruke naša su oaza ljepote otkriva mnogo o našoj brizi, higijeni i njezi. Kako bi naši nokti bili savršeno bijeli otkrivamo vam nekoliko trikova koji će žutim noktima vratiti lijepi izgled. Često lakiranje noktiju posebno tamnim lakovima može promijeniti boju nokta. Gornji sloj brzo će dobiti žuti sloj i ukoliko prije lakiranja zaboravljate staviti podlogu poput zaštitnog …

U nastavku vam donosimo najpopularnija eterična ulja, približavamo način njihova djelovanja i opisujemo situacije u kojima se primjenjuju. Protiv stresa borite se lavandom Riječ je o eteričnom ulju s najširom primjenom, jednom od rijetkih ulja koje može nanositi direktno na kožu. Ulje lavande izrazito je balansirajućeg, antistresnog djelovanja. Primjenjuje se u liječenju prištića, opeklina i ekcema. Također zacjeljuje sitne rane i posjekotine. …

Kada je u pitanju zdrava i njegovana koža, većina nas se fokusira na hidrataciju njenog površinskog sloja, međutim, tajna zdrave kože krije se duboko ispod njene površine. Kozmetika kojom njegujemo kožu, veoma je važna, ali su vitamini kojima je hranimo, putem ishrane ili suplemenata, daleko važniji. Vitamini igraju presudnu ulogu u zdravlju kože. Utiču na njeno zdravlje, ali i blagotvorno …

Šaje je Kelj.   Kelj je tamno zelena, lisnato povrće koje je dio porodice kupusa. Osim tamno zelene boje, kelj je dostupn i u raznim drugim bojama kao što su ljubičasta, bijela i čak ružičasta. Iako je dio porodice kupusa, kelj ne rastu u čvrsto vezanoj glavici, nego u dugim liskama koje izlaze iz središta biljke. Ovo povrće koje se …

Mnoge žene se suočavaju sa opadanjem kose nakon poroda, ali niste jedine, vjerovatno će vas to utješiti. Pa se pitate da li će se to opadanje umanjiti. Odgovor na ovo jeste da se suviše brinete bezpotrebno jer povećano opadanje kose nakon poroda obično prolazi relativno brzo i bez posebnih postupaka. Postoji i nekoliko metoda koje će vam pomoći da smanjite …

Dunja je blagotvorno voće, porijeklom je iz jugozapadne Azije, a ljekoviti dijelovi su joj plod, listovi i sjeme, a posebnu ljekovitost ima sok i sirup ploda. Plod dunje obiluje vitaminima i mineralima. Sadrži vitamin C u velikim količinama, zatim vitamin B1, B2, niacin, karoten, kalcijum, magnezijum, kalijum, bakar, natrijum, cink, gvožđe, mangan, natrijum, hlor i sumpor. Pored toga, sadrži i …