BEBE

Vježbe za pravilan razvoj kukova kod bebe

Kako bi se bebi kukovi lijepo razvili, potrebno je da roditelji svakodnevno vježbaju sa bebom, čak i ako ljekar kaže da kod beba nema deformiteta. U prva tri mjeseca bebina života nastavlja se intezivan razvoj bebinih kukova koji je započeo u maminom stomaku. Zbog toga je vrlo važno u tom periodu djete odvesti kod ortopeda i obaviti obavezan pregled kukova.

Do 18 mjeseci do kada se i formiiraju kukovi, potrebno je da roditelji sprovode vježbice koje će pomoći da se pravilno kukovi razviju. Poželjno je vježbati sa bebom od prvog dana. Odmah nakon rođenja čim dođete sa bebom kući i uspostavite ritam hranjenja i spavanja možete da počnete sa vježbama.

Trebate raditi po deset ponavljanja za svaku vježbu, to može biti odjednom ili u dva tri navrata tokom dana. Najidealnije je da vježbate sa bebom prilikom presvlačenja, jer je beba tako oslobođena od pelena, jer tako može slobodno da pokreće noge u kukovima.

Kako vježbati sa bebom:

Maksimalno savijte bebine noge u kukovima i koljenima

Pravite kružne pokrete u kukovima prema spolja

Rukom fiksirajte jedan kuk, a drugom nogom pravite kružne pokrete prema spolja

Raširite bebine noge sa opruženim koljenima koliko je moguće

 

Related Articles

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Close