LJEPOTA I ZDRAVLJE

Jagode su bogate hranjivim tvarima i imaju mnoge zdravstvene prednosti. Evo nekoliko ključnih ljekovitih svojstava jagoda: Visok sadržaj antioksidanata: Jagode sadrže antioksidante poput vitamina C, antocijanina i kvercetina, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i smanjuju rizik od kroničnih bolesti. Poboljšanje zdravlja srca: Redovita konzumacija jagoda može smanjiti rizik od srčanih bolesti smanjenjem razine lošeg kolesterola (LDL) …

Bez obzira na vrstu, grah ima veoma malo masti i kalorija. Osim toga, odličan je izvor proteina, vitamina B, folne kiseline i vlakana za snižavanje holesterola. Svako može da ga konzumira jer ne sadrži gluten. Magnezij i željezo Ako ste na dijeti, slobodno se opustite uz jelo od graha, s obzirom na vrlo malo kalorija i masti kojima obiluje, a …

Male tamnoplave bobice u grozdovima, oporog okusa dostupne su cijele godine. Mogu se konzumirati svježe, dovoljno je pojesti 200 do 300 grama na dan. Osim toga, mogu se zamrznuti, sušiti, skuhati kao marmelada, sok, sirup, kompot. Studije pokazuju da aronija ima antikancerogeno dejstvo jer u velikom postotku uništava maligne ćelije tumora. Aronija je bogata antioksidansima te samim tim čuva zdrave …

Zelena salata spada u namirnice koje su pravi izvor vitamina, prirodno sredstvo za jačanje imuniteta i dobra zaštita od raznih bolesti. Preporuka stručnjaka je da je koristite što češće, posebno posijle zime, kada mnogi pate od manjka vitamina, prenosi Healthline. Ona sadrži oko 4% vode, od hranjivih tvari ima najviše ugljikohidrata oko 2,5%, bjelančevina oko 1,2 i masti oko 0,2%. …

Hrana je uvijek vjeran saveznik, pogotovo ako je znate odabrati Omega-3 pomaže u zaštiti mozga od neurotoksina kao što su olovo i živa koji se nalaze u onečišćenom zraku Zagađenje zraka ozbiljno utječe na naše zdravlje, uzrokujući oštećenja pluća, srca, bubrega, pa čak i mozga. Postoje namirnice koje nam mogu pomoći u smanjenju te štete i ojačati naš imunitet, omogućujući …

Većina keratinskih tretmana sadrži formaldehid, štetan spoj koji je označen i kao kancerogen Odmah razgovarajte sa svojim ljekarom ako osjetite bilo kakve neobjašnjive simptome nakon određenih postupaka njege kose. Njega kose bitan je dio lične higijene, ali za ljude koji pate od migrene može biti noćna mora. Odmah razgovarajte sa svojim ljekarom ako osjetite bilo kakve neobjašnjive simptome nakon određenih …

Hladna, zimska atmosfera izaziva potrebu za toplinom i udobnošću. Kako temperatura pada, topla pića postaju ugodno rješenje protiv zimske hladnoće. Zato su zdravstveni stručnjaci sastavili popis primamljivih toplih napitaka koji ne samo da štite od zimske hladnoće već nude i niz zdravstvenih prednosti. Kafa s cimetom Kafa s dodatkom cimeta služi kao okrepljujući napitak koji sjedinjuje kofein u kafi s …

Ishrana s visokim sadržajem masti može iscrpiti matične ćelije folikula dlake i poremetiti uobičajen ciklus rasta kose Opadanje kose može biti posljedica različitih uzroka – hormonske neravnoteže, stresa, nepravilne ishrane, a ljekar bi trebao utvrditi tačan razlog. Međutim, stručnjaci su posebno izdvojili jednu vrstu namirnica koja može pogoršati problem proređivanja kose, a to je masna hrana. Loš saveznik Hrana s …

Pokušao je ublažiti napad kihanja, a nije ni računao kakav problem će napraviti Vjerovatno su vam nekada rekli da ne zadržavate kihanje i da to nije zdravo. Zbog čega su vas dobro savjetovali najbolje govori slučaj iz Škotske. Naime, jedan muškarac pokušao je da ublaži napad kihanja tako što je zapušio rukom nos i zatvorio usta, s tim da nije …

Kesten liječi 13 bolesti: Plod koji čuva srce i bubrege Sezona opadanja lišća donosi nam plod koji je veoma zdrav i vrijedan kada su u pitanju hranljive materije, minerali i vitamini. S jeseni, kesten postaje jedna od najčešćih poslastica i sastojaka jela. Kao i drugi orašasti plodovi, i kesten sadrži masti, ali u puno manjoj količini. Ne goji i sadrži …