LJEPOTA I ZDRAVLJE

Smoothie od manga s jogurtom Idealni je smoothie od svježeg voća, ali pošto je sad okrutna zima puna snijega, možete ga napraviti i od zaleđenog voća. Postupak pripreme bit će kraći i lakši bez rezanja, ali napitak će biti ipak jednako osvježavajući. Sastojci: 1/4 čajne žličice mljevenog cimeta 2 i 1/2 šalice komadića manga 1 i 1/2 šalice bijelog jogurta …

Jedna porcija dinje od 150 grama sadrži 53 kalorije, 0,3 g masti, 13 g ugljenih hidrata, 1,5 g vlakana, 30% dnevne količine vitamina A, 80% dnevne količine vitamina C. Ova slasna voćka obiluje antioksidansima kolinom, zeaksantinom i beta karotenom, koji pružaju zaštitu od niza bolesti – od obične prehlade pa sve do raka. S obzirom na to da 90 % …

Smoothie od jagode i banane Smoothie od jagode i banane je jednaka klasika među napitcima kao Pulp Fiction među filmovima. Ova je kombinacija voća jako popularna, jer brzo nahrani te dodaje tijelu potrebne vitamini i hranjive tvari. Ovaj smoothie obogaćen je zobenim pahuljicama, koje imaju niski glikemički indeks, dakle se ne morate plašiti dodatnih kalorija. Za smoothie od jagode i …

Kunica ili kako se još u narodu zove hajdučka trava, stolisnik, sporiš, mezinec ili arman prirodni je lijek za mnoge tegobe. Kunicu posebno smatraju ženskom biljkom jer pouzdano liječi sve ženske probleme, pa se u narodu može naći izreka “Mnoge bi sebi nedaće žene prištedjele kada bi s vremena na vrijeme za kunicom posegnule.” O kunici: – Kunica raste skoro …

Tokom emisije “Gledanje snimaka” zadrugarima je pušten video klip u kojem Ana Ćurčić priča o Zvezdanu Slavniću sa Zoricom Marković i o svojom osećanjima koje više ne može da definiše zbog svih sukoba i bljuvotina koje je Zvezdan izneo o njoj. – Gadi mi se, čovek mi se ozbiljno gadi do te mere kad mu glas čujem da mi se …

Za limunadu od kurkume je utvrđeno da sadrži neke od najboljih ljekovitih vrijednosti. Poznato je da kurkuma ima snažna antiupalna svojstva. Ovaj korijen ubija kancerogene stranice,  liječi depresiju,  smanjuje kolesterol. Popis je dugačak, ali je vrijedno spomenuti i druge pogodnosti kao što je njegova sposobnost za liječenje raka kože, Alzheimerove bolesti i drugih stanja kao što su artritis, žgaravica, žutica, …

Krastavci su neizostavan sastojak naših ljetnih salata. Čak 96% ovog povrća iz porodice Cucurbitaceae čini voda. Stoga ćete njihovom redovitom konzumacijom hidratizirati vaš organizam i potaknuti detoksikaciju. Krastvci sadrže vitamine C i K, B1, B5 i B7 te kalij, magnezij, mangan i bakar. Prema ajurvedi, njihovom konzumacijom potiče se otpuštanje viška topline iz trbušnih organa te se tako smanjuje i …

Zima nam je stigla i naravno da trebamo dodatnu njegu kože. Umjesto što kupujete skupocjene kreme, maske za lice, napravite to sami kod kuće, potpuno prirodno a ujedno vrlo su efikasne i djelotvorne. Maska od kurkume: Kurkuma ima jako pozitivna svojstva kada je riječ o njezi  kože, posebno kada je u pitanju upala kože,kurkuma uspješno smiruje kožu. Pomješajte jednu kašikicu …

Žene trudnoću podnose na različite načine, pa tako je nekim trudnicama muka te imaju dodatne probleme sa zdravljem dok neke i ne osjete. Većinu tegoba je moguće riješiti pravilnom ishranom. Loša probava može biti problem u trudnoći jer hormon profesteron usporava rad crijeva. Problemi sa probavom mogu izazvati zatvor i hemoroide, a da biste se riješili ovih tegoba trebate piti …

Latinski naziv za čuvarkuću je sempervivum, što znači “živjeti vječno” (semper = uvijek i vivum = život). U narodnoj medicini čuvarkuća se koristi zbog svojih antiupalnih i diuretičkih svojstva. Sastoji se od debelih mesnatih listova koji su bogati sokom. Sirovi mladi listovi su jestivi, a upravo je njihov sok razlog ljekovitosti. Čuvarkuća se koristi u obliku soka, masti ili čaja. …