LJEPOTA I ZDRAVLJE

Špinat je jedan od najhranjivijeg povrća na svijetu.Kada je u pitanju gustina hranljivih materija, ovo zeleno povrće je teško pobjediti. Iako je špinat posjeduje vrlo malo kalorija, pun je korisnim hranjivim tvarima. Šta je špinat? Poznat po botaničkom nazivu „Spinacia oleracea“, špinat je lisnato zeleno povrće koje potiče iz jugo-zapadne Azije. Postoji mnogo različitih vrsta špinata, ali povrće obično ima …

Sve žene maštaju o glatkim nogama tokom ljeta, dosadilo vam je stalno se depilirati i uklanjati dlačice. Nevolite brijati noge svaki dan, epilacija je skupa, a vosak prenasilan. Dajemo vam nekoliko savjeta kako da uz prirodne recepte uklonite dlačice i smanjite rast dlačica na nogama Šećerna pasta Uklonite dlačice pomoću šećerne paste koju možete napraviti u vlastitom domu. Iscjedite pola …

Šta je Leća?   Naučnici smatraju da je Leća nastala na Bliskom istoku ili na Mediteranu, leća je bila izvor prehrane za naše pretke još od prapovijesti. Leća je najstariji puls koji je poznat čovjeku i jedan od najranijih udomaćenih usjeva. Riječ leća dolazi od latinski lens, i doista, ovaj rođak graha je oblikovan kao dvostruko konveksna optička leća po …

Što je čaj od Krizanteme? Čaj je dobiven od egzotičnih mirisnih cvjetova krizanteme koji su znanstveno poznati kao Chrysanthemum indicium. Biljni čaj pripada Kini i desetljećima je dio tradicionalne kineske medicine. Krizantemin čaj se konzumira širom svijeta i smatra se prirodnim ljekom. Zdranstvene prednosti krizanteminog čaja uključuju borbu protiv upala, potporu imunološkog sistema, jačanje kostiju, sprečavanje hroničnih bolesti, poboljšanje vida, …

Šta su Badem? Bademi su odavno cijenjeni kao jedan od najomiljenijih orašasti plodova čovječanstva. Oni su bili popularni i u drevnom Egipatu i prehrani indijske populaciji. Drevni indijski Ayurvedski praktikanti čak su vjerovali da bademi imaju sposobnost povećanja moždane aktivnosti, dugovječnosti i intelektualnih sposobnosti. Danas se hranjiva vrijednost i zdravstvene prednosti badema hvale u cijelom svijetu, a koriste se na …

Malina je bogata antioksidansima. 100 grama plodova maline daje 44 posto dnevne preporučene količine vitamina C. Sadrži i resveratrol, koji usporava starenje, te visok udio elagične kiseline, koja djeluje antikancerogeno. U njenom sastavu su i vlakna, folna kiselina, vitamin K, vitamin E5, mangan, magnezij, bakar, kalij i omega 3 masne kiseline. Redovna konzumacija uljepšava ten, jača kosu, poboljšava zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sustava, osnažuje …

Volite proljetne salate ako da? Onda razmišljajte mladi luk, pored toga što jelu daje jedinstven ukus i odličan je izbor za salatu, mladi luk je prepun zdravim esencijalnim hranjivim tvarima. Ali pre nego što počnete da konzumirate ovo zdravo povrće, treba da znate o njegovim dalekosežnim zdravstvenim koristima. Proljetni mladi luk ne samo da ima dobar okus, nego je i …

Bamlja se najviše koristi u južno korejskoj kuhinji kao dodatak, koji se stavlja u gotova sva jela. Na našim prostorima ona je ukusna poslastica koja se koristi u pripravku mnogih jela. Često je pržena, kuhana, na pari ili dodana supama, što je čini vrlo raznovrsnim povrćem. Međutim, ne samo da čini ukusni dodatak obrocima, nego može pomoći vašem zdravlju i …

Klinčići nude mnoge zdravstvene beneficije, od kojih neke uključuju regulisanje probave, borbu protiv raka, zaštitu jetre, jačanje imunološkog sustava, kontrolu dijabetesa i očuvanje zdravlja kostiju. Također sadrže anti-mutagena i antimikrobna svojstva, uz borbu protiv oralnih bolesti i glavobolja, a istovremeno pokazuju afrodizijačka svojstva. Šta su Klinčići? Klinčići su jedan od začina autohtonih azijskih zemalja kao što su Indonezija, Indija, Pakistan, …

Šta je patlidžan?   Kada ste zadnji put pojeli malo ukusnog patlidžan? Šanse su nedavno, jer se mnogi smatraju delikatesom i neortodoksnim povrćem. Iako većina ljudi pretpostavlja da su patlidžani sinonim za purpurnu boju i oblik sličan jajetu (ovalnog oblika), patliđani zapravo mogu da se kreću u boji od crne, do narandžaste pa čak i bele. Svaka sorta još uvijek …