Njega stopala i peta

Prekrasna stopala važna su za zdrav i lijep izgled, ali briga za stopala se obično zanemaruje u odnosu na njegu drugih dijelova tijela.

Njega stopala može biti lagana i jednostavna, čak i opuštajuća.

Otkrit ćemo vam rutinu njege kako stopala održati zdravima, glatkima i da izgledaju sjajno.

Ispucale pete su vrlo čest problem koji može varirati u težini od samo kozmetičkog odnosno estetskog problema pa sve do bolnih problema.

Korištenje odgovarajućih mjera opreza odmah može spriječiti daljnje pucanje te pojavljivanje dubokih rana, krvarenja i boli.

Redovne kupke za stopala kao i struganje peta mogu pomoći u ublažavanju ovog problema, međutim potrebna je upornost.

Neki od uzroka ispucalih peta su suhi zrak, nedostatak vlage, nepravilna njega stopala, nezdrava prehrana i nošenje pogrešne vrste obuće.

Tokom zime koža na peti može postati jako suha zbog hladnoće i slabe cirkulacije.

Suhoća dovodi do manjka elastičnosti kože, što uzrokuje pucanje kože koje zna biti izrazito bolna i problematična.

Postoji nekoliko domaćih pripravaka, odnosno onih koje sami možete pripremiti ili ih već imate kod kuće, a koji mogu riješiti problem ispucalih peta.

Limun

Kiselina koja se nalazi u limunu može biti vrlo učinkovita u ublažavanju grubih područja kože koja može dovesti do pucanja.

Nanesite limunov sok izravno na područja gdje imate grubu kožu.

Alternativno, možete potopiti stopala na 10 do 15 minuta u toploj vodi u kojoj je dodan limunov sok.

Izbjegavajte korištenje vruće vode, jer ona može još više isušiti vašu kožu.

Nakon toga isperite stopala koristeći sapun, te ih nježno osušite peškirom.

Banana

Zrele banane su jedan od najjeftinijih kućnih lijekova za suhe i ispucale pete.

Napravite kašu od jedne zrele banane dok ne dobijete smjesu nalik tijestu. Temeljito očistite svoja stopala te nanesite na njih kašu od banane.

Držite ju 10 do 15 minuta, tako da vaša koža može apsorbirati prirodnu hranu.

Operite noge lagano toplom vodom, a zatim ih potopite u hladnu vodu na desetak minuta.

Ako ovaj postupak ponavljate svakodnevno, trebali biste se riješiti ispucalih peta već za nekoliko tjedana.

Med

Med ima antibakterijska svojstva i odličan je za vlaženje kože, što je vrlo potrebno za suhe i ispucale pete.

U posudu za noge naspite toplu vodu do pola.

Zatim dodajte šolju meda. Namačite noge u toj vodi 15 do 20 minuta. Nježno isperite stopala.

Topla slana voda

Ako imate ispucale pete, vrlo je važno posvetiti pozornost i zadržati svoje pete hidratiziranima.

Razmazite svoja stopala tako da ih namačete u toploj, slanoj vodi najmanje 10 do 15 minuta.

Zatim stavite svoje noge u hladnu vodu, koja će poboljšati cirkulaciju krvi u nogama i ublažiti bolove.

Nakon toga nanesite na stopala kremu ili vazelin koji će zadržavati vlagu. Za najbolje rezultate, obucite čarape kako biste spriječili isparavanje vlage.

Soda bikarbona

Za ovu proceduru biće potrebno 3 kašike sode bikarbone i 4-5 litara vode.

Rastvorite sodu bikarbonu u vrućoj vodi i potopite svoja stopala na 15-20 minuta. Nakon toga, stopala istrljajte kamenom za pete.

Namažite nekom hranljivom kremom ili vazelinom , obucite pamučne čarape i prenočite u njima, kako bih koža bolje omekšala i bila hidratizirana.