Mega-vijesti.info Uvjek uz vas
Vaša jetra čisti krv od toksina, bori se s infekcijama, stvara žuč, razgrađuje masnoće i metabolički otpad. Osim toga, jetra je i najveći organ kroz koji svake minute procirkulira golema količina krvi, koja se u njoj filtrira. Budući da filtrira i razgrađuje hormone, dobar rad jetre je jako važan i za ravnotežu hormona u organizmu.
Znakovi koji ukazuju da je jetra preopterećena toksinima su:
bol ili nelagoda u desnom gornjem dijelu trbušne šupljine, ispod rebara pretjerano znojenje i zagrijavanje tijela
žgaravica i nadutost
problemi s probavljanjem masne hrane
akne, rozaceja, svrbež kože
višak masnog tkiva oko trbuha
visoki krvni tlak
promjene raspoloženja i umor žućkaste izrasline oko očiju
Recept za detoks jetre:
U šerpu ulijte 1 šolju nezaslađenog soka od brusnice i 7 šolja vode. Stavite na vatru, pustite da lagano zavrije pa maknite s vatre. U filter kuglicu za pripremu čaja stavite pola čajne kašikice đumbira, pola čajne kašikice muškatnog oraščića i 1 čajnu kašikicu cimeta. Stavite kuglicu u napitak od brusnice, ostavite 15-ak minuta pa izvadite. Dodajte tri četvrtine šolje soka od naranče i četvrtinu šolje soka od limuna, izmiješajte pa spremite u hladnjak. Ujutro nakon buđenja popijte šolju ovog napitka od brusnice. Nakon sat vremena popijte šolju vode, zatim za sat vremena opet šolju napitka od brusnice i nastavite tako naizmjenično dok ne potrošite cijeli napitak.
Hrana koja čisti jetru:
artičoke – potiču proizvodnju žuči te čišćenje toksina
luk i češnjak – pomažu jetri u eliminaciji otrova
cvekla – sadrži zdrave fitonutrijente koji smanjuju loše učinke masne hrane
jabuke – pektin potpomaže eliminaciju žive iz organizma svježe iscijeđen
limun u toploj vodi – pijte ga ujutro natašte kako biste potaknuli detoksikaciju
