Jabuke su ljekovite i zdrave u sprječavanju niza bolesti i zdravstvenih tegoba. U ovom članku donosimo sva ljekovita svojstva jabuke. Jabuke su jedno od najpopularnijih vrsta voća i to s razlogom budući da su vrlo ljekovite. Iznimno su zdrave i imaju mnoštvo korisnih ljekovitih svojstava. Donosimo njih 10: Jabuke su vrlo ljekovite zbog sastojaka koje sadrže Jabuka srednje veličine (oko …

Ako poznajete ljekovita svojstva bijelog luka – razumjećete 50 odsto narodne medicine” – ovako će vam dejstvo pomenute namirnice objasniti mnogobrojni travari, vidari, ali i ljekari. Mnogo ranije nego što se govorilo o upotrebi bijelog luka u kulinarstvu koristio se kao lijek. U savremenom dobu bijeli luk je jedna od najcjenjenijih biljaka prirodne medicine za aterosklerozu, to jest zakrčenje krvnih …

Cvekla (Beta vulgaris) je korijenasto povrće koje se još zove crvena repa. Kod nas se koristi kao salata ali se jako dobro kombinira i u kuhanim jelima. Šta sadrži cvekla? Cvekla sadrži oko oko 87% vode u 100g. U suhoj tvari najviše ima slijedećih sastojaka: Sastojak              količina Vlakna  2,8 g Proteini               1,61 g Ugljikohidrati    9,6 g Jednostavni šećeri          6,76 g …

Ananas je neizostavna namirnica tokom ljeta, ali i tokom drugih godišnjih doba. Odličan je u kolačima, voćnim salatama i sokovima. Ova tropska voćka osim što je omiljena mnogima, spada u red supernamirnica. Zašto? Bogata je mnogim enzimima i vitaminima koji pomažu održavanju zdravlja vašeg tijela te liječenju povreda. Ananas je izuzetno bogat prirodnim šećerima. Jedna zdjelica ovog voća ima otprilike …

Zelena salata (lat. Lactuca sativa) od davnina je čvrsto zauzela svoje mjesto na kuhinjskim stolovima diljem svijeta. Njeno porijeklo nije točno utvrđeno, no prema nekim spoznajama današnja salata je potomak samonikle vrste s područja Sibira. Još su stari Grci i Rimljani prepoznali njezina dragocjena svojstva te su svoj jelovnik redovito obogaćivali ovim povrćem. Hipokrat, grčki liječnik i otac medicine, pripisivao …

U ljudskoj ishrani korijen mrkve više se koristi tek od srednjeg vijeka, iako su je germanski narodi uzgajali prije no što su upoznali starorimsku kulturu. Upravo se Evropa smatra pradomovinom mrkve, gdje ona i danas obilno raste kao divlja biljka. Uzgojem i ukrštavanjem dobivena je vremenom biljka veoma izdašnog i sočnog korijena, narančaste boje, koji u čovjekovoj ishrani zauzima važno …

Crveni (ljubičasti) luk samo povremeno dodate u salate, sendviče ili neka druga hladna jela? No jeste li znali da je ta biljka iz roda Allium iznimno ljekovita i zdrava? Ovaj luk, koji originalno potječe iz Rumunjske, Italije i iz SAD-a, svojim antioksidativnim vrijednostima obogaćuje brojna jela. Zahvaljujući njegovu blagom okusu, najčešće se dodaje sirov u salate ili sendviče, dok se, …

Kurkuma je jedna od najbolje istraženih biljaka na svijetu danas. Njena ljekovita svojstva i komponente (prvenstveno kurkumin) bili su predmet više od 5600 recenziranih i objavljenih biomedicinskih studija. U Ayurvedi i tradicionalnoj kineskoj medicine koristi se više od 4000 godina, prati je glas najljekovitije biljke na svijetu čije je djelovanje potvrđeno brojnim znanastvenim radovima. Učinkovitost kurkume – problem apsorpcije Učinkovitost  …

Herpes može biti zaista veliki problem kako estetski, tako i zdravstveni. Herpes ne samo da ne izgleda lepo, već predstavlje i alarm da je imunitet opao i da vaše telo nije u zavidnom stanju. Pored antivirusnog leka i masti i krema, herpes virus se može lečiti i prirodnim putem.  Ulje čajnog drveta ima pozitivno dejstvo i prema nekim istraživanjima, zaključuje …

Pretjerano diranje lica nikada nije bilo dobra navika, a naročito ne sada kada vlada pandemija koronavirusa. Dodirivanjem lica prstima omogućujete lak prenos virusa, a naročito ako dirate oči, usta ili nos. Osim toga, ova navika može uzrokovati i probleme sa aknama, a kako biste je se riješili donosimo niz savjeta koji vam mogu pomoći. Budite svjesni svoje navike Kako biste …