(RECEPT) Smoothie od đumbira i breskve

Nije valjda potrebno opet vas podsjećati kakvi su smoothie napitci izvrsni. Znate da će vas odlično nahraniti (u slučaju da s njima pretjerate čak i previše), dodat će vam energiju, tvari potrebne za vaše tijelo, i kao bonus poboljšat će vam raspoloženje. Smoothies su sve popularniji ne samo zbog toga da su zdravi, ali i zbog toga, da ćemo i vrlo brzo i lako pripremiti.

Potreban vam je samo blender, velika šalica, voće ili povrće, orasi, pahuljice, mlijeko ili grčki jogurt. Ako u njega na kraju dodajete još malo vanilije ili cimeta, dovedete ga tako do savršenstva. Ako vas ovih nekoliko rečenica uvjerilo i raspoložilo vas za smoothie, ovdje vam dajemo odmah 10 najpopularnijih i najukusnijih recepata za smoothies.

Smoothie od đumbira i breskve

Ovaj smoothie sadrži i svježi baby špinat, koji je puni željeza i vitamina C. dodaje napitku veću nutritivnu vrijednost i zelenu nijansu.

Sastojci:

2 šake baby špinata

1 čajnu žličicu očišćenog ribanog đumbira

2 šalice zaleđenih ili svježe narezanih breskva

2 čajne žličice meda

1 i 1/4 šalice čiste vode

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne postane glatko. Poslužite odmah.

Ako želite da održavate život zdravim pogledajte na Ovom linku još mnogobrojne savjete…

About admin

Check Also

Ove namirnice pomažu u borbi protiv učinaka zagađenog zraka

Hrana je uvijek vjeran saveznik, pogotovo ako je znate odabrati Omega-3 pomaže u zaštiti mozga …

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Share