LJEPOTA I ZDRAVLJE

Ćurekot /Crni kumin (kim)/Nigella-Sativa Ćurekot u svojoj čahuri, koja izgledom podsjeća na čahuru maka, sadrži tamna zrnca, koja se nakon žetve suše. Iz ovog sjemena se hladnim cijeđenjem dobiva ulje, koje je bogato nezasićenim punomasnim kiselinama. Te kiseline su esencijalne (od životne važnosti), pa ih je uz hranu potrebno unositi u organizam. Nabrojimo samo neka od velikog broja oboljenja protiv …

Svako ko ima iskustva sa dijetama zna kako one mogu biti iscrpljujuće i kako je yo-yo efekat posledica gotovo svake od njih. Međutim, svaka od njih sadrži i određena fitnes pravila, koja su zajednička gotovo svakoj od njih i zaista efikasna. Ovoga puta izdvojili smo pravila koja nalažu sve najpoznatije dijete, koja će vas dovesti do željene linije bez rigoroznih …

Kokosovo ulje jedan je od najpopularnijih proizvoda za zdravlje i ljepotu na tržištu. Može se koristiti za kosu ili kožu ili čak gutati, a često se smatra pozitivnim ljekovitim svojstvima. Vjerovatno ste vidjeli kokosovo ulje puno spominjanih u posljednjih nekoliko godina, ali možda vam još uvijek nije jasno oko njegovih zdravstvenih koristi. Ako je to slučaj, u ovom ćete članku …

Zimnica je zaliha hrane koja se još od davnina ostavlja za zimu kada nam svo voće i povrće nije dostupno. Iako se danas svježe i konzervirano voće i povrće može naći u trgovinama tokom cijele godine, priprema zimnice još uvijek je duboko ukorijenjen običaj u našim krajevima. Osim što je hranjivo, ukiseljeno povrće, je prema riječima nutricionista, iznimno zdravo ako …

Pelin je velika razgranata biljka, srebrnih listova, karakterističnog mirisa i neugodno gorkog okusa. Pripravci biljke iznimno su ljekoviti ako se daju u pravilnim omjerima, dok u većim dozama pelin ima opojno djelovanje. Međutim, u manjim dozama, pelin je bezopasan i kao najjači prirodan lijek ikad poznat, a posebno je učinkovit kod parazita i probavnih tegoba. Prema doktorici Huldi Clark, autorici mnogih …

Često se osjećate bezvoljno, zatvoreni ste u četiri zida, ne idete nikamo i ne viđate se s sebi bliskim ljudima? Razmislite, tim tempom i načinom života ne možete dugo. U ovom članku naučite kako pobijediti mrzovolju – u nekoliko jednostavnih koraka. Za početak, prehranu obogatite namirnicama koje sadrže vitamin B. Konzumiranjem ovog vitamina, vaš organizam će imati dovoljno energije, a …

Čaj od kamilice priprema se od suhog cvijeća, a poznato je da jača imunitet i smanjuje stres. Ima poznatu reputaciju izlječenja, i to s dobrim razlogom. Prekrasni cvijet kamilice porijeklom je iz Azije, Europe, Australije i Sjeverne Amerike, a cvjeta tijekom ranih ljetnih mjeseci. Čaj od kamilice sadrži chamazulene, aromatično hemijsko jedinjenje koje posjeduje protuupalna, analgetska i antispazmodička svojstva. Bilo …

Neadekvatno konzumiranje voća i povrća godišnje u svijetu odgovorna je za više od dva miliona smrtnih slučajeva. Većina ovih slućajeva pripisuje se posljedicama kardiovaskularnih bolesti. Kako navodi “Science Daily”, naučna studija pokazuje da je svaka sedma smrt od posljedica kardiovaskularnih bolesti povezana sa nekonzumiranjem dovoljne količine voća. A svaka dvanaesta je posljedica nekonzumiranja dovoljno povrća. Istraživanjem se ustanovilo da slabije …

Mnogi od nas se bore s viškom kilograma. Gubitak kilograma može biti jako težak i većina nas gubi nadu na pola puta i vraća se svojim uobičajenim obrascima prehrane. Ljudi se udebljaju zbog nezdravih prehrambenih navika i stresnog života. Neki se udebljaju zbog nedostatka vježbi. Što god rekli i učinili, tijelo s prekomjernom težinom ne samo da izgleda loše već …

S lukom na stopalu možete ublažiti simptome prehlade, gripe, groznice… Ne možete ništa izgubiti ako se odlučite provjeriti ovu metodu, poručuje blogerica Jennifer Thompson koja je odlučila na stopalima iskusiti djelovanje luka na njen organizam i koja se doslovno preko noći “riješila” 90 posto simptoma alergije. Tvrdi kako je i svom dečku dala luk da stavi na stopalo, a nakon …