Mega-vijesti.info Uvjek uz vas
Ova Australijanka Kejsi Torp je prije 18 mjeseci znala da nešto mora da promijeni – vaga je pokazivala nevjerovatnih 134 kilograma. Svako jutro započinjala je tablom čokolade, a tokom dana nastavljala je da unosi velike količine slatkiša, sladoleda i masnih obroka.
Njeno samopouzdanje bilo je toliko nisko da je izbjegavala da se pogleda u ogledalo, mrzila je svoj odraz i svoju gojaznost. No, u februaru 2018. riješila je svojim dotadašnjim navikama kaže dosta!
Danas može da se pohvali činjenicom da je smršala 50 kilograma, te da nosi šest brojeva manji konfekcijski broj. I zaista – fotografije najbolje pokazuju da je Kejsi nova žena!
“Oduvijek vodim bitku sa kilogramima. Ja bih ih nagomila, potom bih ih skinula, bio je to začaran krug. Imala sam užasne navike u ishrani. Bila sam potpuno zavisna od šećera, slatkiši su bili moja slabost. Jela sam i puno brze hrane, burgera i kineske hrane”, prisjetila se ova plavuša.
Na koncu svega ona je uspjela da smrša zahvaljujući specijalizovanom programu za mršavljenje, koji je uključivao periode detoksa i topljenja masti.
Njena ishrana podrazumjeva visok unos proteina i minimalan unos ugljenih hidrata, a na trpezi je obavezna i prirodna, svježa hrana.
Primjer jelovnika na Kejsinoj dijeti
Doručak: Mandarine
Užina 1: 100 g jagoda i malo grisina
Ručak: 100 g bifteka i brokoli
Užina 2: lubenica
Večera: 100g piletine i spanać
“Osjećam se sjajno i sretna sam jer mogu da nosim haljine. Obnovila sam cijeli garderober. Bilo je teško, ali ključ je o dosljednosti i tome da ne odustajete. Stalno sam razmišljala o krajnjem cilju. Gubitak kilograma je promenio cijeli moj život. Nikada se neću vratiti onome ko sam bila”, zaključila je Kejsi.
