LJEPOTA I ZDRAVLJE

Nije valjda potrebno opet vas podsjećati kakvi su smoothie napitci izvrsni. Znate da će vas odlično nahraniti (u slučaju da s njima pretjerate čak i previše), dodat će vam energiju, tvari potrebne za vaše tijelo, i kao bonus poboljšat će vam raspoloženje. Smoothies su sve popularniji ne samo zbog toga da su zdravi, ali i zbog toga, da ćemo i …

Biberna vodica je drveni, istočnjački recept, koji se u Rusiji široko upotrebljava za skidanje kilograma Tradicionalna medicina i preparate za mršavljenje zasniva na biljnoj bazi, čime naše organizam, osim viška masti i kilograma, ne gubi vitamine, ne slabi imunitet, ne gubi energiju već od toga ima i brojne dobrobiti. Biberna voda je jedno od najpoznatijih napitaka koji ubrzava metabolizam, ali …

Kada vam je propisan antibiotik, vjerojatno ćete dobiti i upozorenje koju hranu izbjegavati za vrijeme uzimanja istog. Antibiotik i hrana mogu djelovati antagonistički, odnosno pojedine namirnice mogu pogoršati nuspojave prilikom uzimanja antibiotika ili pak utjecati na njihovu apsorpciju. S druge strane, neka hrana ide uz antibiotike jer se bolje podnose s hranom. Pravilna prehrana Pravilna prehrana je uvijek važna i …

Jagode su bogate hranjivim tvarima i imaju mnoge zdravstvene prednosti. Evo nekoliko ključnih ljekovitih svojstava jagoda: Visok sadržaj antioksidanata: Jagode sadrže antioksidante poput vitamina C, antocijanina i kvercetina, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i smanjuju rizik od kroničnih bolesti. Poboljšanje zdravlja srca: Redovita konzumacija jagoda može smanjiti rizik od srčanih bolesti smanjenjem razine lošeg kolesterola (LDL) …

Bez obzira na vrstu, grah ima veoma malo masti i kalorija. Osim toga, odličan je izvor proteina, vitamina B, folne kiseline i vlakana za snižavanje holesterola. Svako može da ga konzumira jer ne sadrži gluten. Magnezij i željezo Ako ste na dijeti, slobodno se opustite uz jelo od graha, s obzirom na vrlo malo kalorija i masti kojima obiluje, a …

Male tamnoplave bobice u grozdovima, oporog okusa dostupne su cijele godine. Mogu se konzumirati svježe, dovoljno je pojesti 200 do 300 grama na dan. Osim toga, mogu se zamrznuti, sušiti, skuhati kao marmelada, sok, sirup, kompot. Studije pokazuju da aronija ima antikancerogeno dejstvo jer u velikom postotku uništava maligne ćelije tumora. Aronija je bogata antioksidansima te samim tim čuva zdrave …

Zelena salata spada u namirnice koje su pravi izvor vitamina, prirodno sredstvo za jačanje imuniteta i dobra zaštita od raznih bolesti. Preporuka stručnjaka je da je koristite što češće, posebno posijle zime, kada mnogi pate od manjka vitamina, prenosi Healthline. Ona sadrži oko 4% vode, od hranjivih tvari ima najviše ugljikohidrata oko 2,5%, bjelančevina oko 1,2 i masti oko 0,2%. …

Hrana je uvijek vjeran saveznik, pogotovo ako je znate odabrati Omega-3 pomaže u zaštiti mozga od neurotoksina kao što su olovo i živa koji se nalaze u onečišćenom zraku Zagađenje zraka ozbiljno utječe na naše zdravlje, uzrokujući oštećenja pluća, srca, bubrega, pa čak i mozga. Postoje namirnice koje nam mogu pomoći u smanjenju te štete i ojačati naš imunitet, omogućujući …

Većina keratinskih tretmana sadrži formaldehid, štetan spoj koji je označen i kao kancerogen Odmah razgovarajte sa svojim ljekarom ako osjetite bilo kakve neobjašnjive simptome nakon određenih postupaka njege kose. Njega kose bitan je dio lične higijene, ali za ljude koji pate od migrene može biti noćna mora. Odmah razgovarajte sa svojim ljekarom ako osjetite bilo kakve neobjašnjive simptome nakon određenih …

Hladna, zimska atmosfera izaziva potrebu za toplinom i udobnošću. Kako temperatura pada, topla pića postaju ugodno rješenje protiv zimske hladnoće. Zato su zdravstveni stručnjaci sastavili popis primamljivih toplih napitaka koji ne samo da štite od zimske hladnoće već nude i niz zdravstvenih prednosti. Kafa s cimetom Kafa s dodatkom cimeta služi kao okrepljujući napitak koji sjedinjuje kofein u kafi s …