Radite li vježbu pravilno, ojačat ćete cijeli središnji dio tijela te stabilizirati vašu kralježnicu. Ravan i čvrst trbuh sigurno će biti jedna od novogodišnjih želja u 2020. koju će mnogi poželjeti. I onda se zapitati koliko će samo trbušnjaka morati napraviti da bi to dostigli. Donosimo vam odličnu vijest jer postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pogledajte …

Kada dođe jesenje zahlađenje, stanje kože ruku se, nažalost, ne menja na bolje – koža počinje da se suši i postaje hrapava. Zbog toga je važno ne samo redovno vlažiti kremom, već i praviti posebne kupke. Kupke za ruke poželjno je priuštiti najmanje jednom nedeljno. Krompir Recept koji su koristile naše bake je star, ali delotvoran. Ako kuvate krompir, ne …

Tablete za lečenje upala i infekcije vagine se sve češće koriste, a danas ćemo vam skrenuti pažnju na nekoliko bitnih činjenica. Vaginalete se sve češće nazivaju “spasom” koji žene spašava od tegoba u genitalijama. Bilo da se koriste radi infekcije, preventivno ili radi poboljšanja bakterijske mikroflore, žene ih generalno sve više upotrebljavaju na svoju ruku – ili ako im ih …

92% ljudi pati uglavnom od akni na licu, nedavni izveštaj je pokazao da se 60% ljudi takođe bori sa aknama, ali na leđima. Problemi sa aknama postaju sve češći – koža na leđima je jača i deblja, što znači da su pore veće i na taj način su više podložne aknama. Ali kako to tretirati i koliko se razlikuju od …

Uklanjanje dlaka na licu prilično je osjetljivo, i to doslovno. Koža na tvom licu je osjetljivija od kože na nogama, stoga moraš pažljivo odabrati koju metodu ćeš koristiti pri uklanjanju dlaka. Zato možete na prirodan način ukoliti dlačice. Ova maska  je pogodna za sve tipove kože, već će i ukloniti neželjene dlake sa lica, ali i učiniti kožu mekanom. Za …

Zdrava i ukusna banana je za ishranu i zdravlje bolja nego što ste mislili… Samo ukoliko dnevno pojedete dvije zrele banane, sebi činite veliku uslugu jer unosite veliku dozu antioksidanasa, ali i TNF-alfa, odnosno faktor nekroze tumora-alfa koji pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija. I što je banana zrelija, to je veća sadržina ovih sjajnih materija PRITISAK ĆE VAM SE …

MAĐARSKI ilustrator Gergely Dudás-Dudolf poznat je po svojim mozgalicama, a ovoga puta osmislio je jednu zanimljivu za koju mnogi tvrde da je jedna od najtežih. Među hrpom simpatičnih egzotičnih tukana sakrio se jedan pingvin. Možete li ga pronaći? Jeste li ga uspjeli naći? Ako niste, ovdje možete pogledati gdje se pingvin nalazi:

Sa ovim receptima dobićete prirodni ruž za usne, u boji koju ste sami “dizajnirali”, koji je jednostavno napraviti i koji je jeftiniji od mnogih kvalitetnih ruževa koje kupujete. Baza za ruž: 1 kašičica kuglica pčelinjeg voska 1 kašičica ši putera ili kakao putera 1 kašičica kokosovog ulja Ako mu dodate prirodne boje dobićete ruževe za usne koji odišu divnim prirodnim …

VJEROJATNO smo se svi barem jednom našli u situaciji da smo tražili djetelinu s četiri lista, no malo nas se može pohvaliti da je i pronašlo jednu. WOW Quiz je napravio zanimljivu mozgalicu koja zahtijeva visoku koncentraciju. Cilj je u što kraćem roku otkriti ovaj poznati simbol sreće. Sretno u potrazi. Za one koji nisu ni ovaj put uspjeli pronaći …

Svetski dan dijabetesa obeležava se u preko 160 zemalja širom sveta. Ovaj dan svrstan je u kalendar javnog zdravlja na inicijativu Međunarodne dijabetološke federacije (International Diabetes Federation, IDF) i Svetske zdravstvene organizacije i ima za cilj skretanje pažnje svetske javnosti na dijabetes koji predstavlja značajan javnozdravstveni problem. Zbog pojave kasnih simptoma, bolest se otkriva kada se razviju komplikacije šećerne bolesti. …